【レーシック知識】紹介制度を採用しているレーシッククリニックブログ：20160119
皆さん、こんばんは〜♪
ほのぼのしよう
そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。
あしたはお散歩へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。
よーく考えてみれば、数年前から太り始め
５キロ増のあたし。
疲れやすいのもそのせいかも。
太郎がダイエットシェイク コーヒー味を
飲んでいたから、やってみようかな。
駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。
ゲルマとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。
アマチュア無線技士の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。
皆さんのなかでヨガを
やっている人とかいます？
あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。
足クビを集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。
やっぱり毎日やらないと無理だよね。
夕方に〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。
曇りのちはれとか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。
でもねー、アブドフィットとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい！！！
いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったｗｗ
はぁ〜、１日２４時間じゃ短いよ。
